Asmeniška

Gyvenimo būdas

Mano nuomonė

Keli mano e-Projektai

Lankomumas


Top50.lt :: Lankomumo skaitiklis, statistika, Lietuvos tinklapių TOP`as!
Lankomumo statistika

Paieška


Publikacijų archyvas

BLOG`o statistika

Įrašų: 335 | Komentarų: 259

Jūs vertinate

Rekomenduoju




Internete susitiksime


YouTube
FaceBook
Picasa WebAlbums
TripAdvisor
NationalGeographic
Panoramio
GeoCaching
Point
Frype
Last.FM

February 2009 ra archyvas

Darboholikams gresia silpnaprotystė


Ilgos valandos, praleidžiamos darbe ir jam pasibaigus, ilgainiui gali sukelti rimtų psichikos bei nervų sistemos sutrikimų ar net tapti silpnaprotystės priežastimi.

Workaholic

Tokias išvadas pateikė suomių mokslininkai, kurie ilgai tyrė daugiau nei du tūkstančius Didžiosios Britanijos valstybės tarnautojų.

Tyrėjų ataskaitoje, kuri spausdinama amerikiečių epidemiologijos žurnale, tvirtinama, jog protiniai sugebėjimai žmonių, kurie dirba daugiau nei 55 valandas per savaitę, yra prastesni nei jų kolegų, kurie nelinkę užsibūti darbe ilgiau nei priklauso.

Maža to, darboholikai skundžiasi trumpalaikiu atminties sutrikimu, nes nervų sistema ir dėmesingumą reguliuojantys centrai yra perkrauti ir nespėja tinkamai pailsėti.

Ir nors darbdaviai labai vertina tokius žmones, kurie nesikrato viršvalandžių, ir net daro netiesioginį spaudimą ar užkrauna papildomomis užduotimis, tyrimai rodo, kad persidirbančių žmonių darbo našumas yra gerokai mažesnis. Anot mokslininkų, „atėjo laikas rimtai pažiūrėti į viršvalandinio darbo naudą, žalą ir pamatyti, kad minusai yra gerokai didesni“.

Tyrėjai kol kas negali tiksliai pasakyti, kodėl viršvalandžiai kenkia būtent smegenims, tačiau spėjimai yra ganėtinai logiški: miego nepakankamumas, depresija, įtampa, stresas, nesveikas gyvenimo būdas, fizinių pratimų stoka, padidėjusi širdies bei kraujagyslių ligų tikimybė.

Eksperimente dalyvavę valstybės tarnautojai atliko po penkis testus protiniam pajėgumui nustatyti. Pirmieji bandymai buvo atliekami nuo 1997 iki 1999 metų ir vėliau tie patys žmonės buvo tiriami 2002–2004 metais.

Tie, kurie visus tuos metus mielai pasilikdavo dar padirbėti po darbo, praėjus keleriems metams daug prasčiau atliko argumentacijos bei loginio žodžių turinio testus. Atitinkamai tyrimai parodė, kad kuo ilgesnę darbo savaitę turėjo žmogus, tuo jo protinio sugebėjimo testai būdavo prastesni.

Kaip faktas buvo pateikti tokie įrodymai: kuo ilgiau žmonės užtrukdavo darbe, tuo mažiau miegojo, dažniau jautė depresijos simptomų, vartojo daugiau alkoholio, gėrė daugiau kavos.

Anot britų mokslininkų, kurie talkino kolegoms suomiams, jau seniai kalbama apie viršvalandžių žalą sveikatai bei apie tai, kokie nesveiki ir nelaimingi yra darboholikai. Tačiau tik dabar pradėta kalbėti apie neigiamus pokyčius žmonių smegenims dėl persidirbimo.

„Šio tyrimo rezultatai turėtų aiškiai parodyti darbdaviams, kad užversti žmones papildomomis užduotimis bei versti juos pasilikti po darbo nėra efektyvu. Darbdaviai turi suprasti, kad ilga darbo savaitė kenkia žmogaus protiniams gebėjimams. Ilgainiui net ir puikiausias specialistas gali tapti nedarbingas, taigi taip galima prarasti daug daugiau, – teigia mokslininkai. – Žinoma, mes suprantame, kad krizės akivaizdoje žmonės sutinka su bet kokiomis sąlygomis, o darbdaviai tuo mielai naudojasi. Tačiau tokie tyrimų rezultatai aiškiai rodo, kad darboholikai yra pavojuje ir kenkia svarbiausiai savo kūno daliai – smegenims.“

Anot tyrėjų, žmonės turi pradėti galvoti apie ateitį ir stengtis vengti neigiamų faktorių, galinčių jiems pakenkti. Prie sveikos mitybos bei tinkamo fizinio krūvio dabar siūloma pridėti ir protingai apgalvotą darbo savaitę, kitaip nuolat persidirbančiam asmeniui senatvėje neteks pasidžiaugti užgyventais turtais, nes jis tiesiog nesugebės protauti.

15min.lt


P.S. ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~
Įrašo adresas: http://soldier.lt/irasas/2009/02/darboholikams_gresia_silpnaprotyste/catid/10
Patalpinta: 2009-02-27 | Peržiūrėta: 11866 | Komentarų nėra | | Rekomenduoti draugui!


Balsuokite už 7 naujus pasaulio gamtos stebuklus


Kviečiu dalyvauti renkant 7 naujus pasaulio stebuklus ir tame tarpe - galima (ir reikia! ) balsuoti už Lietuvos pasididžiavimą ir gamtos stebuklą - Aukštaitijos nacionalinį parką!


Balsuoti galite čia: http://new7wonders.com/nature/en/vote_on_nominees/ - pirmą (aukščiausią) balsą būtinai atiduokite už Aukštaitijos nacionalinį parką (pasirinkite Europe ir tada atsiradusiame sąraše rasite nacionalinį stebuklą), o kitus 6 už kitus Europos ar kito kontinento gamtos stebuklus.

Rezultatai: http://new7wonders.com/nature/en/liveranking/

New 7 wonders


P.S. ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~
Įrašo adresas: http://soldier.lt/irasas/2009/02/balsuokite_uz_7_naujus_pasaulio_gamtos_stebuklus/catid/10
Patalpinta: 2009-02-26 | Peržiūrėta: 10997 | Komentarų nėra | | Rekomenduoti draugui!


Lūšnynų milijonierius. Slumdog millionaire. Filmas.


Šyrit tik perskaičiau straipsnį apie laimėtus Oskarus ir pirmą kartą pasidomėjau šiuo filmu. Vakare jį jau gavau ir pasižiūrėjau. Blyn... jis tikrai VERTAS tų visų pagyrų!


Tai puikus filmas apie sunkiai įtikėtiną sėkmę, svajones ir... Meilę Didelė pakilaus optimizmo dozė mąstantiems ir jaučiantiems, ne visai atbukusiems šiais "krizės" (psichologinės?) laikais.

Sakoma, kad skaitydami knygas ar žiūrėdami filmus paprastai kiekvienas save vienaip ar kitaip sutapatiname su herojais, su istorija... Nežinau ar tai ta pati iliuzija ir aliuzija į asmeninę patirtį, bet šiame filme kaip niekur įžvelgiau daug tapatumo. Ne... aš ne indas, ne iš lūšnynų ir milijonų nelaimėjau ile Tačiau daug kas šiame filme primena asmeninę, dažnai karčią, bet su sėkminga pabaiga, patirtį! Konkrečiai tai būtų akcentavimas to, kad gyvenimo mokykla duoda daug daugiau žinių ir patirties nei oficialieji universitetai ir dažnai tiesiog nusipirktieji diplomai, o negandos užgrūdina ir iškristalizuoja jausmus, bei mintis, siekius.

Kažkada taip pat giliai "užkabino" lietuvio rašytojo E. Maluko knyga "Šiukšlyno žmonės", dabar šis filmas... Paskaitai, pažiūri ir nusišypsai - juk iš savo gyvenimo gali paliudyti panašią tiesą, kad gyvenime negali amžinai nesisekti ir kai jau atrodo, kad esi dugne, tada nebėra kito kelio tik... į viršų Tai, kad žmonės, kuriems kažkada gal teko rinkti butelius ar daryti dar kažką TOKIO, kad tiesiog išgyventi, nenumirti badu... turi daug daugiau ambicijų ir potencijos "prasimušti į žmones", pakilti... ir pakilti kur kas aukščiau nei vidutinybės, pilkoji masė, niekada nepatyrusi nei per daug didelių negandų, nei užsigrūdinusi kovoje už būvį ir neįgijusi aiškių geresnio gyvenimo siekių. Geresnio ne tiek materialine, kiek aukštesnės erudicijos, aukštesnės moralės kodekso ir aukštesnio dvasios polėkio prasme. O pinigai... anksčiau ar vėliau ateina "savaime" ile

Ai žodžiu... vistiek turbūt nesuprasit ką čia svaičioju Geriau pažiūrėkit filmą. Arba ne. jei jums mielesnis "terminatoriaus" žanras

Slumdog millionaire


P.S. ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~
Įrašo adresas: http://soldier.lt/irasas/2009/02/lusnynu_milijonierius_slumdog_millionaire_filmas/catid/10
Patalpinta: 2009-02-24 | Peržiūrėta: 11726 | Komentarai: 2 | | Rekomenduoti draugui!


Kosovas mini pirmasias nepriklausomybės metines


Kosovo nepriklausomybės metinės

Kosovui antradienį minint pirmąsias nepriklausomybės metines, du konkuruojantys parlamentai - vienas nepriklausomybininkų, o kitas antiseparatistinis, susirinks posėdžiauti skirtingose šio atsiskyrusio nuo Serbijos krašto vietose.

„Kreipiamės į piliečius ragindami švęsti deramai, atsakingai ir, žinoma, taikiai“, - dieną prieš santūrias iškilmes Vakarų remiamam atsiskyrimui paminėti sakė Kosovo vicepremjeras Rame Manajas.

„Kosovo vyriausybė ir Kosovo institucijos ėmėsi visų būtinų priemonių dėl visų iškilmių, susijusių su pirmųjų nepriklausomybės metinių minėjimu, saugumo“, - sakė jis.

Kosovo parlamentas Prištinoje, kuriame dominuoja albanai, 2008 metų vasario 17-ąją vienašališkai paskelbė nepriklausomybę nuo Serbijos - šis žingsnis laikomas paskutiniu kruvino Jugoslavijos subyrėjimo etapu.

Kol kas Kosovą yra pripažinusios 54 valstybės, tarp jų - Jungtinės Valstijos, Japonija ir visos, išskyrus penkias, Europos Sąjungos (ES) narės. Serbija tam kategoriškai prieštarauja, ir ją šiuo klausimu remia Kinija, Indija ir Rusija.

Blaškydamasi tarp džiaugsmo, kad Kosovas atsiskyrė nuo Serbijos, ir sunkios realybės kuriant funkcionuojančią valstybę, albanų dominuojama vyriausybė Prištinoje organizavo nedaug kainavusias iškilmes.

Tarp iškilmingų renginių yra speciali rytinė Kosovo parlamento sesija, linksmybės gatvėse ir vakare įvyksiantis koncertas garbingiems svečiams, po kurio rengiamas didelis fejerverkas.

Tuo tarpu serbų deputatai planuoja iš Belgrado nuvykti į Kosovo šiaurėje esančią Zvečano savivaldybę, kurią kontroliuoja serbai ir kur įvyks konkuruojančio serbų parlamento sesija.

„Bet kokia provokacija, galinti įvykti Kosove - ypač galvoju apie šiaurinę dalį - susidurs su Kosovo policijos reakcija“, - sakė R.Manajas.

Alfa.lt

Kosovo nepriklausomybės metinės


P.S. ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~
Įrašo adresas: http://soldier.lt/irasas/2009/02/kosovas_mini_pirmasias_nepriklausomybes_metines/catid/10
Patalpinta: 2009-02-17 | Peržiūrėta: 11031 | Komentarų nėra | | Rekomenduoti draugui!


Su Vasario 16-aja


Linksmai

Naujoji KAM ministrė


P.S. ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~
Įrašo adresas: http://soldier.lt/irasas/2009/02/su_vasario_16-aja/catid/10
Patalpinta: 2009-02-16 | Peržiūrėta: 10812 | Komentarų nėra | | Rekomenduoti draugui!


Gyvenimo realybė


Kas dirba, tas klysta...

Kas daug dirba, daug klysta...

Kas nedirba, tas neklysta...

Kas neklysta, tą paaukština... ile



P.S. ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~
Įrašo adresas: http://soldier.lt/irasas/2009/02/gyvenimo_realybe/catid/10
Patalpinta: 2009-02-07 | Peržiūrėta: 10047 | Komentarų nėra | | Rekomenduoti draugui!


Krepšinis 3x3


Vakar vyko draugiškos krepšinio 3x3 varžybos tarp skyrių ir būrio valdymo grupės.
Nugalėjo draugystė ile

Krepšinis 3x3

Krepšinis 3x3

Krepšinis 3x3

Krepšinis 3x3

Krepšinis 3x3

Krepšinis 3x3

Krepšinis 3x3

Krepšinis 3x3

Krepšinis 3x3


P.S. ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~
Įrašo adresas: http://soldier.lt/irasas/2009/02/krepsinis_3x3/catid/10
Patalpinta: 2009-02-05 | Peržiūrėta: 10252 | Komentarų nėra | | Rekomenduoti draugui!


Karinis licėjus: už ir prieš


Kaune prabilta apie sukarintos vidurinės mokyklos viziją, kurioje vyrautų kariška tvarka.

Lūšiukai

Kils biurokratinių kliūčių?

Viešojo saugumo tarnybos pareigūnai Kauno vadovams pristatė stacionarios karinio ir teisinio profilio mokyklos įkūrimo viziją. Pareigūnai įsitikinę, kad karinis licėjus pasiteisintų Lietuvoje. Panašių mokymo įstaigų apstu Lenkijoje ir kitose šalyse.

Kauno miesto savivaldybės Švietimo ir kultūros departamento vyriausiojo specialisto Leonardo Lukoševičiaus įsitikinimu, iki šiol kaip viešoji įstaiga veikianti Jaunojo kario mokykla "Lūšiukai" galėtų virsti bendrojo lavinimo įstaiga. Anot jo, iš pradžių ši įstaiga galėtų prisišlieti prie kurios nors kitos mokyklos ir palaipsniui plėstis.

"Šiuo metu – konsultacijų stadija. Manau, kad tokia mokykla reikalinga. Jau dabar mažieji "lūšiukai" per užsiėmimus dažnai išmoksta daugiau nei istorijos ar pilietinio ugdymo pamokose", – pastebėjo L.Lukoševičius.
Paklaustas, kada ši idėja gali būti įgyvendinta, L.Lukoševičius nuo prognozių susilaikė neslėpdamas, kad gali tekti įveikti nemažai biurokratinių kliūčių.

Vardijo idėjos privalumus

Jaunojo kario mokyklai vadovaujantis Viktoras Daunys, kalbėdamas apie planuojamos mokymo įstaigos viziją, užsiminė, kad pirmenybė būtų teikiama našlaičiams ir socialiai remtinų šeimų vaikams. "Dabar tenka kartais išgirsti mūsų auklėtinių nuoskaudas, kad girtaujantys tėvai neleidžia jiems eiti į jaunojo kario užsiėmimus. Jei vyktų nuolatinis, nepertraukiamas darbas, esu tikras, kad įstengtume vaikus išauklėti ir parengti tikrai savo sričių profesionalais", – pasakojo direktorius.

Pasak sukarintos mokyklos idėjos autorių, įgiję vidurinį išsilavinimą vaikai savo nuožiūra galėtų rinktis tolesnes studijas. Akivaizdu, kad stodami į Karo akademiją jie įgytų pranašumą prieš kitus kandidatus.
"Besiblaškantys vaikai dažnai renkasi klystkelius, sukelia rūpesčių tėvams. Čia jie turėtų puikią progą įvairiapusiškai tobulėti. Juk niekam ne paslaptis, kad šiuo metu daugeliui trūksta pilietiškumo ir atsakomybės jausmo, drausmės, tvarkos. To stinga ir patiems suaugusiesiems. Nebūtina tapti kariu, bet žmogumi tapti privalai", – įsitikinęs vienas iš Jaunojo kario mokyklos įkūrėjų Vincas Kavaliauskas.

Generolas nepraranda ryžto

"Kauno dienos" kalbintas Viešojo saugumo tarnybos vadas generolas Sergejus Madalovas nujaučia, kad ši idėja sulauks ne vien palaikymo, bet ir skeptiškų vertinimų ar priešiškų reakcijų.

"Esu tikras, kad vaikams reikia ne vien karinio ar techninio pasirengimo, bet svarbiausia – dvasinio tobulėjimo. Teks atlaikyti daug skeptikų komentarų. Esame tam pasirengę. Prieš kelias savaites turėjau puikią kantrybės pamoką. Visi, kas tik norėjo, bandė mane apkaltinti už pareigūnų veiksmus prie Seimo rūmų kilus riaušėms. Niekam nė motais, kad tuomet manęs net nebuvo Vilniuje, o visą situaciją valdė ir jai vadovavo policijos pareigūnai, pasitelkę mūsų vyrus į pagalbą", – pasakojo S.Madalovas.

Kauno.Diena.lt


P.S. ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~
Įrašo adresas: http://soldier.lt/irasas/2009/02/karinis_licejus_uz_ir_pries/catid/10
Patalpinta: 2009-02-05 | Peržiūrėta: 10379 | Komentarai: 1 | | Rekomenduoti draugui!


True Russia: Stolen vodka (episod 1)



Bus daugiau...

P.S. ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~ + ~
Įrašo adresas: http://soldier.lt/irasas/2009/02/true_russia_stolen_vodka_episod_1/catid/10
Patalpinta: 2009-02-02 | Peržiūrėta: 9305 | Komentarai: 1 | | Rekomenduoti draugui!